Напевно, багато хто знає, що для нормального обміну речовин і достатньої гідратації організму людини потрібно щодня випивати близько 8 склянок води. Для деяких це непосильне завдання. Саме тому дієтолог Синтія Сасс (Cynthia Sass) провела дослідження і створила спеціальний напій, який заспокоює й очищає ШКТ, виводить зайву рідину (прощайте, набряки) і дозволяє скинути зайву вагу, зменшуючи разом з цим розмір вашого живота. Весь секрет цієї рідини криється в інгредієнтах і їх взаємодії між собою. Приготувати воду Сассі не складе великих труднощів.
Рецепт води Сассі
Для приготування води Сассі вам знадобиться:
- 2 літри фільтрованої, джерельної або мінеральної води;
- 2-3 лайма або 1 лимон. Їх потрібно нарізати якомога дрібніше;
- 1 свіжий великий огірок — можна просто нарізати його кружечками, але краще очистити від шкірки і нарізати невеликими кубиками;
- 12-14 листочків свіжої м’яти. Звичайно, можна замінити і сушеною травою, але це значно зменшить ефект від напою;
- Чайна ложка дрібно нашаткованого імбиру. Ні в якому разі не використовуйте порошковий!
Всі продукти повинні бути свіжими і добре промитими, в іншому випадку ви ризикуєте отримати легке отруєння або підхопити інфекцію.
Читайте також статтю як схуднути за допомогою води
Приготування напою
Перше, про що варто сказати — напій потрібно готувати ввечері, як мінімум за 10 годин до ранку, щоб вода встигла насититися усіма корисними речовинами. Також важливо знайти підходящу ємність, яку можна поставити в холодильник — банку, пляшку, графин або, в крайньому разі, каструлю (НЕ алюмінієву).
Всі продукти ретельно промивають під струменем гарячої води. Імбир можна як дрібно нашаткувати, так і подрібнити на тертці. Останній спосіб краще, оскільки саме так корінь віддасть більшу кількість соку. Всі зазначені вище інгредієнти покласти в очищену прохолодну воду, гарненько збовтати, перемішати і поставити на ніч у холодильник, не забувши закрити кришкою. До ранку вода Сассі придбає освіжаючий, насичений смак і стане прекрасним початком дня.
Як пити воду Сассі
Перед вживанням ви за бажанням можете профільтрувати воду, щоб прибрати шматочки продуктів. Відразу після того, як ви прокинетеся, натщесерце, випийте склянку води Сассі. Таким чином ви запустите роботу свого ШКТ. До речі, до такого напою потрібно трохи звикнути, оскільки багатьом його смак здається дивним — занадто кислим або, навпаки, занадто гострим.
Весь обсяг, тобто 2 літри цього напою, потрібно випити до вечора, причому 1,5 л з них — до 16 години дня. Не варто розподіляти обсяг рідини нерівномірно, наприклад випивати 2 склянки води залпом, так як ви можете перевантажити нирки. Перед тим, як вживати цю воду, переконайтесь, що у вас немає алергії на будь-які складові. Напій ні в якому разі не варто пити, якщо ви маєте захворювання нирок або шлунково-кишкового тракту.
Щоб розлучитися із зайвими кілограмами, воду Сассі потрібно пити тижневим курсом, не забуваючи про правильний спосіб життя і харчування. Цей чудовий напій не просто позбавить вас від ненависних сантиметрів на талії, але й виведе всі токсини з організму, створивши в шлунку чудове почуття легкості.
