logo

Рейтинг користувача: 5 / 5

Активна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зірка
 

У винограді міститься безліч корисних для організму речовин. В першу чергу слід звернути увагу на вітамінний склад винограду: у ньому містяться вітаміни групи B, C, PP, H, A.

Також у винограді містяться протеїн, клітковина, кальцій, залізо, фосфор і багато інших корисних для організму елементи.

Корисні властивості винограду

Виноград на 25% складається з рослинних цукрів: фруктози і глюкози. Глюкоза потрібно організму як засіб харчування для нервових клітин. Цукор, потрапляючи в кров, сприяє розширенню судин і поліпшенню обміну речовин.

У великій кількості в м'якоті і шкірці ягід міститься пектин. Пектин здатний виводити з організму важкі метали. Містяться у винограді флавоноїди які уповільнюють процес старіння шкіри. Речовини, що містяться у винограді, захищають шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету.

Якщо регулярно вживати в їжу ягоди винограду, підвищиться опірність організму бактерій і вірусів. За старих часів виноградом лікували астму.

Виноград темних сортів зменшують ризик виникнення раку молочної залози у жінок. Сік винограду виводить камені з нирок, підвищує активність головного мозку, а також розріджує тромби. Також ці ягоди сприятливо впливають на зір.

Для підтримки гарного зору рекомендується з'їдати в день близько 100 г винограду.

За допомогою винограду можна лікувати недокрів'я, адже тут міститься велика кількість заліза. Крім цього виноград допомагає при цирозі печінки, хронічному гепатиті і хвороби Альцгеймера. А також має відхаркувальну і сечогінний ефект.

Людям, страждаючим захворюваннями зубів і ясен, слід пам'ятати, що після вживання в їжу винограду необхідно прополоскати рот. Вся справа в тому, що входять до складу винограду цукор і кислота негативно впливають на емаль зубів.



© 2017 Health Day | Всі права захищені | Зворотній зв'язок
УВАГА! Інформація на сайті надається виключно в довідкових цілях. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря!