Пульс частішає, у голові паморочиться, а тонометр показує то 150, то 95. Знайома картина? Перепад артеріального тиску — це не просто дискомфорт. Це сигнал, що судини не встигають адаптуватися, а організм втрачає здатність тримати рівновагу. Розберімося, чому тиск скаче, коли це варіант норми, а коли — привід негайно йти до лікаря.
Причини перепадів тиску
На питання, чому скаче артеріальний тиск (АТ), є дві великі групи відповідей. Перша стосується практично здорових людей. Друга — тих, у кого розвивається захворювання. І межа між ними тонша, ніж здається.
Скачки тиску у здорової людини
Тиск — показник нестабільний за своєю природою. Протягом звичайного дня АТ змінюється мінімум кілька разів: через погоду, час доби, втому. Різниця в кілька одиниць зазвичай непомітна, перехід плавний і не травматичний для судин.
Але реальних приводів підвищити тиск у здорового організму куди більше. Показник гіперчутливий до емоційного фону: радість, переживання, захоплення, переляк — будь-які сильні емоції здатні підняти його на десяток одиниць.
Гормональна активність — неминуча доля кожної людини. Це серйозний привід для перепадів АТ через колосальне навантаження на організм. Трапляється у підлітків і дітей приблизно з 10-річного віку, у жінок у період клімаксу, перед місячними, під час вагітності.
Перенавантаження організму
Недосипання, перевтома, психічне виснаження залишають відбиток у вигляді різких стрибків АТ. У групі ризику — кар’єристи й трудоголіки, які роками живуть у режимі дедлайнів. Поодинокі ситуації, що траплялися з кожним, не такі небезпечні: вгамувати серцебиття й тяжкість у голові допоможе трав’яний чай, медитація, відпочинок. Ризики мінімальні.
Скачки тиску як симптом захворювання
Друга велика причина стрибків тиску — розвиток хвороби. Час бити на сполох, коли артеріальний тиск стрибає систематично, а людина кілька днів поспіль скаржиться на головний біль, нудоту, запаморочення. Це симптом, який говорить, що у пацієнта:
- ВСД або вегето-судинна дистонія (підлітковий період);
- проблеми з ендокринною системою;
- серцево-судинні захворювання;
- остеохондроз, грижа шийного відділу, сколіоз;
- ускладнення черепно-мозкової травми;
- слабкість судинних стінок (у літньому віці);
- неправильне харчування (результат — зашлакованість судин, холестерин, бляшки);
- проблеми з судинами через куріння (у тому числі коли кинув курити після довгої залежності);
- метеозалежність — підвищена чутливість до зміни погоди.
Остання майже завжди ходить у парі з хронічним захворюванням серця, судин, мозку або нервової системи. Тобто метеозалежність буває ще одним симптомом, а не коренем проблеми.
Чи небезпечні скачки артеріального тиску?
Британський національний інститут здоров’я визначив, що регулярні скачки артеріального тиску збільшують ризик інсульту в рази. У пацієнтів, чий тиск підвищений, але стабільний, інсульт трапляється набагато рідше. Ці дані послужили причиною скоригувати рекомендації для гіпотоніків і гіпертоніків у Британії.
Чи впливає на «шкідливість» тип перепадів? Наприклад, за гіпертонічним типом АТ чергується з підвищенням і нормою. За гіпотонічним — зі зниження повертається в норму. Стрибок тиску — це коливання стінок судин, які є слабким місцем у людей з подібними діагнозами. Чому? Різке стискання й розслаблення для них небезпечне: стінки не встигають адаптуватися й ризикують розірватися.
На жаль, контролювати тиск при хронічній гіпер- чи гіпотонії з роками дедалі складніше. Приєднуються нові хвороби:
- ішемічна хвороба, тахікардія;
- серцева та ниркова недостатність;
- порушується жировий обмін;
- цукровий діабет другого типу;
- зростають ризики інфаркту та інсульту.
Велика частина населення, яка страждає то високим, то низьким тиском, — літні люди.
Коли потрібно звернутися до лікаря?
Ідіть до лікаря якнайраніше. Особливо якщо відчуваєте, що:
- проблеми з тиском набули сталості;
- АТ змінюється безпричинно;
- незначні стреси підточують самопочуття сильніше, ніж раніше;
- з’явилися напади з нудотою, паморочиться голова та/або болить;
- ваша бадьорість залежить від погоди;
- іноді бачите «мушки» перед очима;
- безпричинна слабкість і втома вже вранці;
- сонливість і апатія.
В ідеалі простежувати динаміку АТ удома ще до візиту до лікаря. Тонометром тиск вимірюють в один і той самий час: уранці, ввечері й у момент стрибків. Невелика статистика полегшить лікарю шлях до правильного діагнозу, а ви візьмете за звичку контролювати свій організм. До того ж визначите свій нормальний тиск.
Що робити в домашніх умовах
У пацієнта з проблемним АТ мають бути при собі препарати для поправки здоров’я. Приймати слід лише прописані вашим лікарем. Випадків, коли пацієнт випив «перевірений» препарат сусідки й зліг із гіпертонічним кризом, більше, ніж здається.
Ліки з аптеки для гіпертоніка
Коли збивати високий артеріальний тиск препаратами? Гіпертоніки зі стажем почуваються добре при 160/80. Організм із часом звикає й адаптується під нові показники. Людям, які вперше стикаються з контролем АТ, +20 одиниць до норми верхнього тиску — вже стрес. Медики не радять збивати до 160 одиниць у молодих людей, до 130 — в осіб із проблемами серця, нирок, діабетом. Насправді керуються самопочуттям і рекомендаціями лікаря.
Групи препаратів проти гіпертонії:
- знижують тиск (як інгібітори АПФ: Еналаприл, Лізиноприл);
- сечогінні (Гідрохлортіазид, циклометіазид);
- бета-адреноблокатори (Карведилол, Атенолол);
- сартани (лозартан, епросартан);
- блокатори кальцієвих каналів (амлодипін, Верапаміл).
Рецепти народної медицини
Компреси — вірні друзі гіпертоніка, від них тиск знижується без таблеток. Привести самопочуття в норму допомагає відтік крові до шкіри.
Яблучний або столовий оцет розводять навпіл із водою. Намочити шматочок натуральної тканини (льон, бавовна, бинт, марля) і прикласти до ступень на 5–10 хвилин. Для термінового скидання АТ додайте компреси до литок, шиї. Замість оцту можна ставити гірчичники або робити гарячу ванну для ніг із сухим порошком гірчиці.
Джерело жирних кислот бореться з атеросклерозом і холестериновими шарами в судинах. Мелене в порошок насіння приймати вранці та ввечері перед їжею по 3 столових ложки.
Перші прийоми прибирають уже 20 одиниць тиску. Літрову банку наповнити догори митими шишками, залити горілкою по самі вінця. Наполягати в темному місці 2–3 тижні. Шишки збирати в червні–липні. Чайну ложку червоної настоянки випивати до їжі, можна з чаєм або водою.
Зі спиртовими настоянками гіпертонікам радять бути обережними, особливо після інсульту. Алкоголь миттєво підвищує тиск. Радьтеся з лікарем і стежте за самопочуттям після приймання.
Ліки з аптеки для гіпотоніка
Зниженим тиск вважається при падінні на 20% від норми. Для чоловіків це показник на рівні 100/65, для жінок — 95/60 означає привід діставати ліки. Що лежить у домашній аптечці гіпотоніка:
- препарати, що підвищують тиск (Гутрон, Екдистен);
- психостимулятори (кофеїн у таблетках);
- таблетки для посилення мозкового кровообігу (Цинаризин, Пірацетам).
У домашніх умовах підвищують артеріальний тиск натуральними продуктами та настоянками. Упор у харчуванні — на мед, імбир, лимон, каву.
Пів літра домашнього меду змішати з 50 г меленої кави й соком великого лимона. Зберігати в холодильнику й їсти по чайній ложці після їди.
Віджимайте свіжий сік із моркви (200 мл), петрушки (60 мл) і шпинату (90 мл) відразу перед уживанням. Змішуйте до однорідності, пийте до їжі по 100 мл.
Курагу (500 г) пропускають через м’ясорубку. Додають сік одного лимона й 4 великі ложки меду. Прийом: столова ложка перед їжею.
Половину склянки щільно забити травою розторопші. Залити 1 л горілки й настоювати 2 тижні в склі в темному місці. Періодично збовтувати пляшку. Перед їжею приймати по 50–60 крапель тричі на день.
За 2 години до їди — столова ложка меду. Не можна людям із хворими залозами та хворобою Аддісона.
Коротко про головне
Артеріальний тиск, який різко підвищується або знижується, буває симптомом розвитку хвороби судин. Чим раніше виявити причину нездужання, тим вищі шанси утримати захворювання під контролем. Не затягуйте з лікуванням — і будьте здорові.
