Стопа людини складається з 26 кісток та виконує ряд функцій – опорну, ресорну, рефлексогенну, балансувальну. Вона також грає роль підйомного механізму, який під час руху штовхає тіло догори. Деформації та інші патології значною мірою погіршують її біомеханіку, що позначається на роботі різних систем організму та загальному самопочутті. Щоб запобігти цим негативним наслідкам, підтримати, а нерідко і скоригувати стопу, застосовуються ортопедичні устілки.
Для кого призначені ортопедичні устілки
Найчастіше їх потребують люди, у яких діагностовано плоскостопість, що виявляється у зниженні висоти склепінь стопи – поздовжнього чи поперечного, але найпоширенішою є комбінована форма патології.
При поздовжній плоскостопості страждає амортизаційна функція стопи, що згодом загрожує артрозом суглобів. Людина скаржиться на біль у гомілкостопі, а також у відділах, що знаходяться вище – колінах, попереку, шиї. Впоратися з цією патологією, крім ортезів, допомагають фізичні вправи, але ефект від них буде лише при регулярних заняттях.
Поперечна плоскостопість негативно впливає на опорну та балансувальну функцію стопи, болі в передньому відділі якої згодом стають хронічними. Зовнішньо сплощення поперечного склепіння виявляє себе відхиленням пальців і розширенням стопи (що у занедбаних випадках веде до її важкої деформації), а також появою натоптишів. Шишка біля основи великого пальця (т.зв. “кісточка”) також є наслідком цієї патології.
При комбінованій плоскостопості знижуються обидва склепіння. Наявність симптомів і ступінь їх прояву безпосередньо залежать від того, наскільки сплощене те чи інше склепіння. Зниження їхньої висоти практично завжди йде непропорційно.
Ортопедичні устілки також призначаються людям, які страждають на п’яткову шпору, неврому Мортона, подагру, артрит, цукровий діабет. Вони будуть корисні вагітним, спортсменам, і всім, хто за родом занять сильно навантажує ноги. Крім того, дані ортези є важливим елементом під час лікування коліна чи попереку, адже сприяють нормалізації позиції стопи та покращенню ходьби.
Види та особливості конструкції
Сучасні ортоустілки – це складний, часто багатошаровий виріб, що вирішує цілу низку завдань. У ньому виділяють 4 основні елементи – супінатор, метатарзальну подушечку, амортизатор п’яти, валик для розподілу пальців. Ортез може містити як всі ці елементи, так і лише деякі з них.
Супінатор – це частина конструкції, яка розташовується під поздовжнім склепінням стопи. Його наявність потрібна при поздовжній плоскостопості. Метатарзальний валик розташовується відразу за плеснофаланговими суглобами та підтримує поперечне склепіння. П’ятковий амортизатор знижує ударне навантаження на п’яту і перш за все необхідний для людей, які страждають на шпору п’яти. Валик для розподілу пальців знижує болючі відчуття і перешкоджає утворенню мозолів.
Ортоустілки бувають м’які (т.зв. акомодаційні) та жорсткі (каркасні). Перші призначені для профілактики плоскостопості та попередження мікротравм. Жорсткі модифікації мають каркас, що дозволяє ефективно проводити корекцію плоскостопості.
Для виробництва розглянутих ортезів застосовується широкий спектр матеріалів: шкіра, латекс, гель, силікон, піна. Каркас для твердих устілок виготовляється з різних полімерів. Устілки покриваються натуральною шкірою, мікрофіброю, бавовняною тканиною, різноманітними синтетичними матеріалами, флісом, бамбуковим волокном. Деякі моделі мають антибактеріальне просочення.
Що краще – готові чи індивідуальні ортопедичні устілки?
Насамперед, ми рекомендуємо звернутися до лікаря-ортопеда для діагностики здоров’я ваших стоп. Якісні готові ортопедичні устілки від провідних світових брендів будуть відмінним і найменш витратним рішенням для профілактики або корекції на початкових етапах розвитку патології.
При складних деформаціях можуть знадобитися індивідуальні устілки, які враховуватимуть особливості стопи конкретного пацієнта. Якщо було прийнято рішення проводити корекцію, то пацієнт, після виготовлення індивідуальних ортезів, 1 раз на кілька місяців відвідує ортопеда, який відстежує процес корекції, та для його направлення у вірний бік підклеює з тильного боку устілки додаткові елементи. Устілка одержує унікальний рельєф, який тонко налаштований під конкретного пацієнта. Цей підхід сьогодні найефективніший.
Ми не рекомендуємо займатися самодіагностикою. Проблеми зі стопами загрожують згодом більш важкими порушеннями, які виявлять себе болями в колінах, попереку, спині або шиї, що на порядки погіршить якість життя. Заощаджувати нераціонально, адже профілактика завжди простіша і менш затратна ніж подальше лікування.
