25 швидких та легких маринадів для м'яса

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Без гарного маринаду просто неможливо приготувати справді соковите, смачне та ароматне м'ясо. Причому ці маринади бувають абсолютно різними і для різних завдань – для м'яса в духовці або на сковороді, шашлику, для яловичини або баранини, для любителів гострих спецій або солодкого медового смаку. Вибирай рецепт на власний смак!

1. Маринад для м'яса у духовці

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 4 ст. оливкової олії, 2 ст.л. гірчиці, 1 ст. солі по 1 ч.л. майорану, імбиру, паприки, меленого чорного перцю, мускатного горіха та коріандру, 0,5 ч.л. гострий червоний перцю.

Приготування: Змішай до однорідності гірчицю з оливковою олією. Додай сіль та всі спеції, і ще раз перемішай маринад.

2. Маринад для м'яса на сковороді

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 50 мл олії, 2 ст.л. лимонного соку, 1 цибулина, 1,5 ч.л. гірчиці, 2 зубчики часнику, сіль та мелений чорний перець.

Приготування: Наріж цибулю пір'ям, а часник – пластинками. Змішай лимонний сік, олію та гірчицю. Поєднати разом всі інгредієнти для маринаду.

3. Маринад для шашлику

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 3 цибулини, 3 лаврові листи, 1,5 ст.л. оцту, 1 ч.л. солі, 0,5 ч. л. мелений чорний перець.

Приготування: Наріж цибулю півкільцями. Довільно розламай лаврові листочки. Додай сіль, перець та оцет, і перемішай маринад.

4. Маринад для м'яса у рукаві

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 3 ч.л. гірчиці, 3 ст. олії, 1 ч.л. меду, 2 ст.л. соєвого соусу, 1 ч.л. чебрецю, сіль і мелений чорний перець.

Приготування: Змішай гірчицю, олію, мед та соєвий соус до розчинення меду. Додай усі спеції та перемішай маринад.

5. Маринад для м'яса у фользі

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 250 мл йогурту, 2 см імбиру, 2 ч. л. солі по 1 ч.л. меленої суміші перців, паприки та коріандру, 2 зубчики часнику.

Натрій імбир на тертці і пропусти часник через прес. Змішай йогурт із сіллю та спеціями до розчинення солі, і додай часник з імбиром.

6. Маринад для свинини

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 100 мл соєвого соусу, 100 мл рослинної олії, 3 зубчики часнику, 2 гілочки розмарину, по 1 ч.л. солі та меленого чорного перцю.

Приготування: Обірви листочки розмарину і наріж часник пластинками. Змішай соєвий соус з олією та спеціями, і з'єднай усі разом.

7. Маринад для баранини

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 3 ст. соєвого соусу, 1 ст.л. бальзамічного оцту, 2 зубчики часнику, 1 ч.л. чебрецю, сіль і мелений чорний перець.

Приготування: Змішай бальзамічний оцет із соєвим соусом. Додай нарізаний пластинками часник та всі спеції.

8. Маринад для яловичини

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 3 ст. винного оцту, 2 цибулини, 1 ч.л. коріандру, по 1 ч. л. солі та меленого чорного перцю.

Приготування: Наріж цибулю кільцями. Додай сіль і трохи розімни лук руками, щоб він пустив сік. Додай оцет і всі спеції і перемішай маринад.

9. Маринад для телятини

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 4 ст. оливкової олії, 1 склянка червоного сухого вина, 1 гілочка розмарину, 1 гілочка чебрецю, 1 щіпка лимонної цедри, 1 щіпка пластівців чилі, сіль і мелений чорний перець.

Приготування: Обірви листочки чебрецю та розмарину – знадобляться тільки вони. Додай цедру і всі спеції, залий вином, влий масло і перемішай маринад.

10. Маринад для м'яса з ківі

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 1 лимон, 1 гілочка чебрецю, 1 ківі, сіль та мелений чорний перець.

Приготування: Очисти стиглий ківі і розімні його вилкою або подрібни будь-яким зручним способом. Відіжми сік з лимона і подрібни чебрець. Змішай все разом, додай у маринад сіль та перець за смаком.

11. Винний маринад для м'яса

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 200 мл соєвого соусу, 1/2 склянки червоного сухого вина, 50 г коричневого цукру, 1 цибулина, 4 зубчики часнику, 2 ст.л. кунжутної олії, сіль і мелений чорний перець.

Змішай вино, соєвий соус і цукор до розчинення цукру. Туди ж додай кунжутну олію та спеції. Наріж цибулю пір'ям, пропусти часник через прес і перемішай маринад.

12. Маринад для м'яса із зеленню

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 3 ст. оливкової олії, по 1 пучку базиліка та петрушки, 1 цибулина, 1 ч.л. солі, 0,5 ч. л. цукру.

Приготування: Подрібни базилік, петрушку та цибулю в блендері. Додай інші інгредієнти та збий все ще раз. Якщо маринад вийшов занадто густим, тоді додай ще олії.

13. Гранатовий маринад для м'яса

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 600 мл гранатового соку по 0,5 ч.л. солі, паприки та меленого чорного перцю, 2 ст.л. оливкової олії.

Приготування: Змішай гранатовий сік із сіллю та спеціями до розчинення солі. Додай туди оливкову олію та ще раз перемішай.

14. Маринад для м'яса із соусом теріяку

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 1/2 склянки бульйону до смаку, 1/2 склянки соусу теріяку, 1/4 склянки оливкової олії, 1 цибулина, 3 зубчики часнику, 1 ч.л. гострий червоний перцю.

Приготування: Змішай бульйон, соус теріяки та олію до однорідності. Дрібно нарубай цибулю і часник, і відправь туди ж. Додай у маринад гострий перець.

15. Маринад для м'яса з томатною пастою

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 1 лимон, 200 г томатної пасти, 200 мл білого сухого вина, 100 мл оцту, 3 цибулини по 1 ч.л. солі та меленого чорного перцю, 2 лаврові листи.

Змішай всі рідкі інгредієнти для маринаду. Туди ж видави лимонний сік і додай сіль зі спеціями. Розкриш лаврове листя. Дрібно наріж цибулю і ще раз перемішай маринад.

16. Медово-гірчичний маринад для м'яса

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 2 ст. оливкової олії, 5 ст.л. соєвого соусу, 2 ст.л. рисового оцту, по 1 ст. меду та гірчиці, 4 зубчики часнику.

Приготування: Змішай мед, гірчицю, олію та соєвий соус до розчинення меду. Додай тиск часник і потім влий в маринад рисовий оцет.

17. Маринад для м'яса барбекю

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 100 мл соєвого соусу, по 2 ст. томатної пасти та меду, сіль та мелений чорний перець.

Змішай до однорідної консистенції соєвий соус з медом і томатною пастою. Додай у маринад сіль та перець за смаком.

18. Маринад для м'яса з лаймом та апельсиновим соком

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 1/2 склянки апельсинового соку, 1 лайм, 3 зубчики часнику, 1 ст.л. меду, 2 ч.л. чебрецю.

Приготування: Відіжми з лайма сік і зніми 0,5-1 ч.л. цедри. Пропусти часник через прес. Додай апельсиновий сік, мед і чебрець, і добре все змішай.

19. Маринад для м'яса із соусом ткемалі

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 100 мл соусу ткемалі, 1/4 склянки винного оцту, 1 цибулина, 1 ч.л. олії, 1 зубчик часнику, 0,5 ч.л. імбиру, 0,5 ч. л. солі, спеції.

Приготування: Наріж цибулю дуже тонким пір'ям, а часник – пластинками. Змішай із соусом ткемалі. Додай туди олію, спеції та оцет, і перемішай ще раз.

20. Маринад для м'яса на мінералці

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 200 мл газованої мінералки, 200 мл кефіру, 1 ст. прованських трав, 2 цибулини, сіль та мелений чорний перець.

Приготування: Змішай газовану мінералку та кефір із сіллю. Наріж цибулю пір'ям і відправ туди ж. Додай у маринад трави та чорний перець.

21. Пивний маринад для м'яса

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 250 мл темного пива, 4 ст. зернистої гірчиці, 1 ч.л. паприки, 0,5 ч. л. гострий червоний перцю, сіль і мелений чорний перець.

Змішай гірчицю з усіма спеціями. Влий темне пиво і ще раз акуратно все перемішай.

22. Маринад для м'яса на кефірі

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 1,5 склянки кефіру, 1/2 лимона, 2 цибулини, 4 зубчики часнику, по 1 ч.л. каррі, куркуми та паприки, сіль та мелений чорний перець.

Приготування: Довільно подрібни цибулю та часник, видави до них лимонний сік та додай усі спеції. Трохи розімніть руками і залий кефіром.

23. Маринад для м'яса на горілці

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 70 мл горілки, 7 ст. соєвого соусу, по 0,5 ч. л. сушеного часнику, мускатного горіха та коріандру, 1 ч.л. прованських трав, сіль і мелений чорний перець.

Приготування: Змішай горілку із соєвим соусом. Додай до маринаду всі спеції та перемішай його ще раз.

24. Маринад для м'яса з яйцем та гірчицею

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 4 яйця, 2 ст. гірчиці, 1 ст. крохмалю, 1 ст.л. солі по 1 ч.л. паприки та імбиру.

Збий віночком сирі яйця з гірчицею до однорідності. Додай спеції і знову збий. Потім додай крохмаль і зби маринад ще раз.

25. Імбирний маринад для м'яса

25 швидких та легких маринадів для м'яса

Тобі знадобиться: 5 см імбиру, 100 мл соєвого соусу, 3 зубчики часнику, 1/2 лимона, 1 ст.л. рослинної олії, 1 перець чилі, сіль та мелений чорний перець.

Залий лимон окропом на пару хвилин, видали кісточки і подрібни його в блендері разом зі шкіркою. Окремо подрібни імбир, часник та перець чилі. З'єднай у блендері всі інгредієнти для маринаду і збий все ще раз.

Ніколайчук Наталія
HealthDay.in.ua