Причиною печії є гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Це хронічне рецидивуюче захворювання, що розвивається внаслідок патологічного закидання в стравохід вмісту шлунка. Відчуття це само по собі не з приємних. Наслідком тривалого контакту слизової оболонки стравоходу з кислим шлунковим і кишковим вмістом може стати запальне ураження нижніх відділів стравоходу. Через велике поширення серед населення в гастроентерології хворобу ГЕРХ вже називають хворобою XXI століття. А печія, причини і наслідки якої людей зазвичай не дуже хвилюють, — її невід’ємний супутник.
Найчастіше печія з’являється при підвищенні кислотності шлункового соку. А в деяких людей, які мають високу чутливість слизової шлунка і оболонки стравоходу, печія виникає і при зниженій кислотності. Печія в поєднанні з кислою відрижкою завжди супроводжує такі хвороби, як виразка шлунка і гастрит.
Профілактика печії
Три найосновніші рекомендації для тих, хто бажає позбутися цієї недуги, — не переїдати, не зловживати алкоголем, виключити куріння, тому що воно сильно дратує слизову стравоходу. Якщо печія з’являється у вас все частіше і частіше, крім вищесказаного, намагайтеся виконувати і такі рекомендації: напої краще пийте теплими, уникайте всього, що містить м’яту і ментол, перевагу віддавайте нежирному м’ясу (птиці), запеченій або відвареній рибі.
У харчуванні робіть упор на харчових антацидах — сметана, вершки, сир, омлети на пару, зварені некруто яйця. Овочі і тверді фрукти необхідно їсти тільки в запеченому або відвареному вигляді. А при сильній і частій печії їх ще додатково потрібно протирати, роблячи пюре.
Намагайтеся харчуватися часто (до 6 разів на день), але маленькими порціями. Їжте повільно, ретельно пережовуючи їжу. Від останнього прийому їжі до сну у вас повинно залишатися не менше 3 годин. Вечеряйте легко, без важких м’ясних страв. Не лягайте прилягти на диван одразу після їжі. Намагайтеся посидіти, постояти, а ще краще — погуляти. Після їжі не напружуйте м’язи черевного преса — не нахиляйтеся, не присідайте. Якщо на шлунок тисне тугий пояс, корсет або тісний одяг, позбудьтеся їх.
Продукти, які необхідно виключити з раціону при печії:
- пиво і будь-який інший алкоголь (особливо газований);
- газовані і шипучі безалкогольні напої;
- гострі приправи і соуси;
- тугоплавкі тваринні жири (баранячий, гусячий …);
- солодкі торти, бісквіти, тістечка і т. п.;
- кислі фрукти і ягоди, а також їх соки (цитрусові, томати …);
- пекучі рослини і овочі з грубою клітковиною (цибуля, часник, редиска, редька, білокачанна капуста …);
- міцний чай, кава, шоколад;
- чорний хліб.
Відео «Печія – причини і наслідки»
Швидка допомога при печії в домашніх умовах
- Розчиніть у склянці теплої води половину чайної ложки харчової соди і випийте.
- Випийте 1-2 чайні ложки рослинної олії.
- Випийте теплу мінеральну воду або молоко.
- При дуже сильній печії краще промити шлунок, викликавши блювоту.
- Рятує від печії і вугільний порошок.
- Хороший засіб від печії — товчена шкаралупа варених яєць.
Всі перераховані вище засоби приносять тільки тимчасове полегшення. Для повного позбавлення необхідно перемогти саму хворобу.
Народні засоби від печії
- Кріп: у склянку окропу кладуть подрібнені плоди пахучого кропу (3 чайн. ложки) і настоюють три години. Приймають 4-5 разів на день по дві стол. ложки.
- Імбир: у склянку окропу кладуть подрібнені кореневища імбиру (1 чайн. ложка) і настоюють 2-3 години. Приймають по 2-3 стол. ложки.
- Насіння льону: 2 стол. ложки насіння льону заливають половиною склянки окропу, настоюють протягом 2-3 годин і проціджують. Підігрітий настій приймають на ніч. Цей рецепт застосовується при підвищеній кислотності шлункового соку.
- Сухоцвіт болотний: у склянку окропу кладуть траву болотного сухоцвіту (1 ст. ложку), посуд накривають і дають настоятися дві години. Приймають настій п’ять разів на день по одній стол. ложці. Цей настій, крім печії, корисний і при інших недугах: здутті живота, гіпертонії, серцебитті, безсонні, туберкульозі легень.
- Гречка: Гречану крупу пережарюють на сковороді до темно-коричневого кольору. Потім її потрібно потовкти і просіяти. Отриманий порошок приймають тричі на день на кінчику ножа. Взагалі гречка дуже корисна людям, які часто страждають печією. Кашу з неї рекомендується вживати на сніданок натщесерце.
- Дягель лісовий: добре висушене насіння, листя і коріння дягелю потовкти. Одержаний порошок заварюють по одній щіпці, як чай. П’ють тричі на день.
Трав’яні збори від печії
- 1 збір: трава деревію + трава звіробою звичайного + трава сухоцвіту болотного. Все змішується в рівних кількостях. Три стол. ложки суміші заливають одним літром окропу, настоюють дві години і проціджують. Приймають настій 4 рази на день по півсклянки.
- 2 збір: листя подорожника великого + трава материнки звичайної + коріння алтеї лікарської + плоди кмину звичайного + трава звіробою звичайного. Все змішується в рівних кількостях. У склянку окропу кладуть 1 стол. ложку суміші і кип’ятять чверть години. Приймають за 20 хвилин до їжі по дві ст. ложки 4 рази на день. Цей рецепт використовується при зниженій кислотності.
- 3 збір: 3 частини листя подорожника великого + 4 частини трави меліси лікарської + 2 частини листя кропиви дводомної + 2 частини трави материнки звичайної + 1 частина трави звіробою звичайного. 1 ст. ложка суміші на 150 мл окропу, доводять до кипіння і настоюють три години, потім проціджують. Настій приймають також при зниженій кислотності шлункового соку. Спосіб застосування такий самий, як і для збору №2.
