8 найкращих рецептів скумбрії на решітці на мангалі

8 найкращих рецептів скумбрії на решітці на мангалі

Риба на вугіллі – чудовий спосіб приготувати соковите, корисне та неймовірно смачне блюдо з красивою золотистою скоринкою. Скумбрія на ґратах на мангалі виходить особливо вдалою, тому що її природна жирність не дає пересохнути м'ясу під час смаження. Ділимося 8 перевіреними рецептами!

1. Скумбрія, запечена з лимоном та цибулею на мангалі

8 найкращих рецептів скумбрії на решітці на мангалі

Класичний рецепт, який завжди користується величезною популярністю на пікніках.

Тобі знадобляться: 2 скумбрії, 1 лимон, 2 цибулини, 2 ст. олії, сіль, мелений чорний перець.

Приготування скумбрії, зроби надрізи з боків і натріть рибу сіллю і меленим перцем. Наріж лимон кружальцями, а цибуля – кільцями. Вклади частину цибулі і лимона всередину черевця, а скибочки, що залишилися, встав у надрізи на шкірі. Змасти скумбрію маслом, виклади на решітку і смажу на мангалі по 8-10 хвилин з кожного боку.

2. Філе скумбрії в соєво-часниковому маринаді на ґратах на мангалі

8 найкращих рецептів скумбрії на решітці на мангалі

Пряний маринад надає рибі ще красивіший карамельний відтінок та глибокий пікантний смак.

Тобі знадобляться: 4 філе скумбрії, 3 зубчики часнику, 4 ст.л. соєвого соусу, 1 ст.л. лимонного соку, 1 ст. олії, 1 ч.л. цукру.

Приготування: Змішай соєвий соус, лимонний сік, цукор, олію та пропущений через прес часник. Залий скумбрію маринадом, що вийшов, і залиш маринуватися на 20-30 хвилин. Після чого виклади філе риби на решітку мангалу шкірою вниз, смаж 7-8 хвилин, а потім переверни і готуй ще 5 хвилин.

3. Скумбрія з гірчицею та майонезом на ґратах на мангалі

8 найкращих рецептів скумбрії на решітці на мангалі

З гірчиці завжди виходить чудовий маринад для риби.

Тобі знадобляться: 2 скумбрії, 2 ст. майонезу, 1 ст.л. гострої гірчиці, 1 ст. лимонного соку, сіль, сушений базилік.

Приготування: Змішай майонез, гірчицю, лимонний сік, сіль та сушений базилік. Ретельно обмасти рибу маринадом зовні і зсередини, залиш маринуватися на 15-20 хвилин. Виклади скумбрію на ґрати мангалу і запікай на помірному вугіллі близько 20 хвилин, часто перевертаючи.

4. Скумбрія із зеленню та вершковим маслом на решітці на мангалі

8 найкращих рецептів скумбрії на решітці на мангалі

Масло поступово тане під час смаження, просочуючи рибу ніжним смаком та ароматом трав.

Тобі знадобляться: 2 скумбрії, 80 г вершкового масла, 1 пучок зелені, 1 зубчик часнику, сіль, приправа для риби.

Приготування: Змішай м'яке вершкове масло з дрібно рубаною зеленню та сіллю. Випотроши і натрій скумбрію спеціями, нафаршируй маслом і запікай 15-20 хвилин на решітці мангалу, перевертаючи.

5. Стейки зі скумбрії, запечені на ґратах на мангалі

8 найкращих рецептів скумбрії на решітці на мангалі

У такому вигляді скумбрія прожарюється в рази швидше.

Тобі знадобляться: 2 скумбрії, 3 ст. соєвого соусу, 1 ст.л. меду, 1 ст.л. олії, 1 зубчик часнику.

Приготування: Розроби скумбрію на порційні стейки. Змішай решту інгредієнтів для маринаду, обмаж їм рибу і залиш на 20-30 хвилин. Виклади їх на решітку мангалу і готуй по 5-7 хвилин із двох сторін.

6. Скумбрія в імбирно-лимонному маринаді на ґратах на мангалі

8 найкращих рецептів скумбрії на решітці на мангалі

Свіжий імбир надає рибі тонкої східної нотки і приємної легкої гостроти.

Тобі знадобляться: 2 скумбрії, 2 см кореня імбиру, сік 1/2 лимона, 2 ст.л. оливкової олії, сіль, суміш перців.

Натрій імбир на дрібній тертці і змішай його з лимонним соком, оливковою олією, сіллю і перцем. Замаринуй випотрошені тушки на 20 хвилин і потім готуй скумбрію 15-20 хвилин на ґратах мангалу, перевертаючи.

7. Скумбрія шматочками в кефірі на ґратах на мангалі

8 найкращих рецептів скумбрії на решітці на мангалі

Кисломолочна основа відмінно розм'якшує волокна і робить ще більш ніжною скумбрію.

Тобі знадобляться: 2 скумбрії, 200 мл кефіру, 1 цибулина, 1 ч.л. коріандру, сіль, мелений чорний перець.

Приготування: Випотроши і наріж скумбрію на порційні шматки. Натріть цибулю на тертці, змішай з кефіром, сіллю та спеціями. Замарин шматочки риби на півгодини-годину, після чого струси залишки маринаду і готуй 15 хвилин на решітці мангалу, часто перевертаючи.

8. Скумбрія в томаті з паприкою на ґратах на мангалі

8 найкращих рецептів скумбрії на решітці на мангалі

Використовуйте будь-який томатний соус, який тобі подобається.

Тобі знадобляться: 2 скумбрії, 2 ст. томатного соусу чи пасти, 1 ст.л. оливкової олії, 1 ч.л. копченої паприки, 2 зубчики часнику, сіль.

Приготування: Змішай томатний соус, пропущений через прес часник, оливкову олію, сіль та паприку. Наріж скумбрію на великі шматки, обваляй їх у маринаді і залиш маринуватися на 15 хвилин. Після чого жар на решітці по 5-7 хвилин з кожного боку.

Ніколайчук Наталія
HealthDay.in.ua