logo

Рейтинг користувача: 5 / 5

Активна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зірка
 

Чай з імбиру для схуднення

Красиве струнке і сексуальне тіло - ідеал, до якого прагне більшість сучасних людей. Воно не тільки привертає погляди осіб протилежної статі, але і є показником успішності і здоров'я.

Не дивно, що технології зменшення ваги так затребувані в суспільстві. Одна з них - чай з імбиру для схуднення. Корінь імбиру зараз можна легко знайти в будь-якому супермаркеті за доступною ціною, так що скористатися цим методом може кожна людина, незадоволений своїм тілом.

Імбир, при правильному використанні, надає зігріваючу дію, завдяки цьому посилюється кровотік і відбувається стимуляція метаболізму із залученням до нього зарезервованих організмом речовин, включаючи жирові і целюлітні відкладення. Ці процеси відбуваються завдяки високому вмісту в корені ефірних олій, а також наявності гінгерола - речовини, що відповідає за пекучий смак.

Цей незвичайний корінь володіє багатьма цілющими властивостями, в тому числі здатний нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, знімати спазми гладкої мускулатури кишечника і застійні явища в жовчному міхурі. Все це благотворно позначається на прискоренні обміну речовин.

Коли внутрішні органи працюють чітко і правильно, зайві кілограми в організмі не накопичуються. Тому схуднути за допомогою чаю з імбиром - цілком реально, і численні відгуки про цей метод - тому свідчення.

Популярні рецепти імбирного чаю для схуднення

Імбирний чай для схуднення

Найпростіший напій готують з самого кореня без додаткових інгредієнтів.

Тонко наріжте або натріть 50 грамів імбирного кореня, помістіть в термос і залийте половиною літра окропу. Закрийте посудину кришкою, залиште настоятися протягом 15-20 хвилин, а потім процідіть.

Такий чай з імбиром для схуднення можна пити в будь-який час повільно і маленькими ковтками.

Єдине обмеження: краще не використовувати цей напій перед сном, оскільки він має збудливу дію. Якщо ви поєднуєте імбирний чай для схуднення з дотриманням будь-якої дієти, то пийте його перед їжею, він наповнить шлунок і зменшить апетит.

Користь чаю з імбиром полягає не тільки в позбавленні від зайвих кілограмів і апельсинової кірки, він сприяє поліпшенню ліпідного обміну, нормалізації роботи травної та кровоносної системи. В результаті у вас покращиться колір обличчя, стан волосся і нігтів.

Чай з імбиром і лимоном

Готується так само, як і напій в попередньому рецепті, при цьому в термос можна додати трохи м'яти або меліси і дати настоятися довше (близько години). Імбир від цього не втратить своїх властивостей, а травички встигнуть віддати смак напою. Готову суміш проціджують і додають в неї свіжовіджатий сік половинки лимона. Вийде дуже смачно і корисно, любителі солодкого можуть також додати 1-2 чайні ложечки меду (але не варто захоплюватися, все-таки мед дуже калорійний).

Можна не додавати лимон, а зробити чай з імбиром і медом, але знову ж таки покласти меду зовсім небагато прямо в чашку, в наполяганні він не потребує. Такий напій п'ють деякі голлівудські актриси, наприклад, Демі Мур.

У чай з кореня імбиру для схуднення можна додавати не тільки м'яту і мелісу, багатьом подобається варіант з шипшиною, який насичує організм вітаміном C, липовим цвітом, що допомагає позбутися від застуди, листом брусниці, що є природним антибіотиком, іншими травами, які сприяють поліпшенню смаку або рішенням проблем зі здоров'ям.

Рецепт зеленого чаю з імбиром для схуднення

Мало відрізняється від класичного рецепту зеленого чаю, який прийнято використовувати на Сході. Його потрібно вживати свіжозавареним, тому термос не знадобиться.

Заварюємо зелений чай в спеціальному заварювальному чайнику, додаємо при цьому тертий імбир з розрахунку 1 чайна ложка на чашку чаю. Дайте трохи настоятися напою, і випивайте ще гарячим.

Зелений чай і сам по собі сприяє позбавленню від зайвої ваги, а в поєднанні з імбиром його дію стане ще більш ефективним.

Те ж саме можна сказати і про кориці. Ці прянощі здатна знижувати рівень цукру в крові і активізувати процес спалювання жирів, а тому чай з імбиром і корицею - відмінний засіб позбавлення від зайвої ваги.

Щоб приготувати напій, знадобиться 50 г імбиру, паличка кориці і 0,5 літра води.

Спочатку імбир очищаємо, подрібнюємо, поміщаємо в каструльку, заливаємо холодною водою і доводимо до кипіння. Потім вогонь вимикаємо, в каструльку додаємо корицю і даємо настоятися близько півгодини. Отриману суміш проціджуємо, додаємо за бажанням сік половинки лимона і трохи меду. Напій готовий.

З інших прянощів в імбирний чай іноді додають мускатний горіх і кардамон.

Рецепт імбиру для схуднення з чаєм можна трохи модифікувати, використовуючи попередній спосіб приготування імбирного напою.

Спочатку також заливаємо імбир водою і доводимо до кипіння, потім вимикаємо вогонь, додаємо корицю, наполягаємо 30 хвилин і проціджують. А ось далі відвар знову доводимо до кипіння і заварюємо з його допомогою чай в заварювальному чайнику (краще зелений, він більш сприяє схудненню). У вже готовий чай додаємо лимонний сік і мед.

Смак виходить незвичайний, а при цьому ще й зайві кілограми йдуть. Худнути з таким напоєм - одне задоволення.

Рецепт імбирного чаю з часником для схуднення

Самий забійний рецепт імбирного чаю для схуднення виходить, якщо використовувати часник. Знадобиться невеликий корінець головного інгредієнта і пара хороших міцних зубчиків часнику. Всі компоненти слід почистити, промити, подрібнити і помістити в термос. Потім залити половиною літра окропу і настояти протягом години.

Далі напій проціджують і п'ють невеликими порціями.

Цей чай не рекомендується вживати людям, що мають проблеми з шлунково-кишкового тракту, печінкою і жовчовивідними шляхами.



Протипоказання

Природно, що чай з імбиром має протипоказання і загального характеру, які не пов'язані з часником, лікарськими травами або прянощами:

  • каміння в жовчному міхурі;
  • Гастрит;
  • Виразкова хвороба в гострій формі;
  • Запальні захворювання кишечника;
  • серцево-судинні захворювання;
  • Всі види гепатитів;
  • цироз печінки;
  • Алергія на компоненти чаю;
  • Крихкість судин і схильність до кровотеч;
  • Шкірні захворювання;
  • Період вагітності (починаючи з другого триместру) і грудного вигодовування.

На початку вагітності імбирні чаї навпаки корисні, оскільки ефективно позбавляють від таких проявів токсикозу, як запаморочення, нудота і блювота, а ось у другій половині цей продукт може викликати різке підвищення тиску.

Шкода чаю з імбиром - зворотна сторона його корисних якостей. При його надмірному вживанні можливе ураження слизових шлунково-кишкового тракту (не забувайте, що імбир - гострий продукт). Сильний жовчогінний ефект може привести в рух камені в жовчному міхурі (якщо вони там є, звичайно), а це дуже боляче.

І, нарешті, збудливу дію цього чудо-кореня просто не дасть заснути, якщо випити його за пару годин або пізніше, до нічного відпочинку.



Загрузка...
Загрузка...

© 2017 Health Day | Всі права захищені | Зворотній зв'язок
УВАГА! Інформація на сайті надається виключно в довідкових цілях. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря!