Здорове харчування

Принципи здорового харчування - це досконале знання властивостей і якостей тих продуктів, які ви щодня їсте. У цьому розділі докладно описані найкорисніші якості звичної для нас їжі. А також ви зустрінете опис екзотичних фруктів, горіхів, ягід і страв з них. Вашій увазі пропонується:

• Нешкідливе приготування страв в пароварці.
• Детальний опис лікарських рослин і трав.
• Суп-пюре для схуднення.
• Дієта при місячних і клімаксі.
• Дивовижні властивості бджолиного підмору.
• Спеції для схуднення.
• Унікальна настоянка з мухомора.

Ви дізнаєтеся, що таке продукти здорового харчування, і як розкрити їх властивості. Багатьом заважає схуднути непереборне відчуття голоду, - і це питання висвітлено в нашому розділі.

Що таке здорове харчування? Китайці стверджують, що правильна їжа дає організму енергію, а неправильна - забирає енергію. Коли нам не вистачає джерела енергії, ми починаємо хворіти. Поширена думка, що повнота може бути корисною - неправильна думка! Повнота - це, перш за все, надмірне навантаження на серце. Серцю доводиться прокачувати більший обсяг кровоносних судин через підвищену масу тіла.

Чому продукти бувають шкідливими? Самі по собі продукти, рослини та ягоди - не шкідлива. Шкідливими їх робить неправильне застосування. Якщо їсти гриби сирими, - можна отримати проблеми зі шлунком. Якщо правильно відварити гриби - отримуємо корисну страву. Основи здорового харчування, всі знання про користь і шкоду рослин, трав, горіхів і тваринних продуктів збереглися з давніх часів. Властивості лікарських трав відкривається тільки при правильному їх застосуванні.

Здорове харчування на кожен день - таким повинен бути ваш девіз. Всілякі рецепти страв з білкової і рослинної їжі, приготовленої дієтичним і безпечним способом, - ключ до вашої краси!